technique d'escalade intérieure

Indoor escalade:

Indoor escalade est un grand et grande salle ensembles sous différents angles, différentes difficulté de paroi rocheuse artificielle (habituellement 6-8 mètres de haut), équipés de point de roches grandes et petites ci-dessus, pour les membres humains avec la position du point de roche, main-pied escalade pour compléter l'expérience d'escalade. niveau de difficulté d'escalade intérieure peut être contrôlé directement par le peuple.

Roche est également divisé en falaises artificielles et roche naturelle. roche artificielle de roche artificielle et routes mur analogique. Peut être réalisée la formation intérieure et extérieure de l'escalade, le degré de difficulté et facile à contrôler, le temps plus flexible, mais avec une hauteur limitée et réaliste formation. paroi rocheuse naturelle est la nature des falaises naturelles dans le mouvement de la croûte terrestre, donne le sens de la réalité et les défis de forte, peut choisir l'escalade et voies d'escalade et des sites d'escalade et parcours changements rocheuses naturelles abondantes, comme les patrons, la récréation, la fissuration, l'élévation, etc, vous permettent de découvrir "pour placer mon pic" se sentir.

Escalade Technique:

1. toprope: Principalement utilisé comme une pratique, réalisée en groupes de deux. les groupes de protection ont été mis en place, corde fixe à travers le crochet et boucle de mur d'escalade de roche, une extrémité de la corde attachée à la ceinture taille ceinture crochet et boucle du grimpeur en passant par les gens de l'autre extrémité et coller à protéger les mains . Ainsi, la corde pour protéger les grimpeurs de haut, le sens, et ne pas avoir à se soucier de tomber, adapté pour les débutants.

2. Lead: Nécessite grimpeurs de trouver une voie appropriée a continué de grimper. Grimpeur portant corde et groupe de boutons (Quick Draw), la corde d'escalade à boulonner sur des murs d'escalade et un autre dispositif de protection, juste au cas où. Une fois tombe accidentellement, ne pouvait compter sur ses propres forces "à revenir".

3. Bouldering: "Montez le rocher" de l'Italie, maintenant se réfère généralement à permettre à voler tous les sports d'automne. Chaussons d'escalade sans aucun autre équipement est le plus original, l'escalade de la roche la plus naturelle. La hauteur est généralement de moins de quatre mètres de roches, piste inférieure. Plus de quatre mètres de roche, une façon toprope, cordes de sécurité suspendues au-dessus est bon.

notes:

Les activités préparatoires pour le rock indoor escalade assurage en tête-à-une aide, la sécurité est presque garanti, mais ne préparent pas les activités dans le processus d'escalade, est encore très vulnérable. Une avancée significative, si suffisamment d'échauffement avant la montée, très facile à tirer les muscles et les ligaments. Escalade porter des vêtements amples, sans préjudice de la montée serait bien. Cependant, les chaussures de grimper, jouent un rôle important. Porter un équipement de protection aussi faire attention à l'équipement de protection porté correctement. Attachez pas trop serré ou trop lâche, la distance entre une largeur indice de doigt entre les jambes est le meilleur. Il est trop serré, il aura une incidence sur la pose de l'escalade et est trop lâche, il se détache facilement. Avant la montée, il est important d'observer en face de la roche, veut éclaircir la route. Descente vers la pédale de roche après escalade vers le haut, ne pas se détendre et pas immédiatement encore. Rock - communément connu comme la descente - bien qu'il y ait sous la protection dans l'aide suivante ajuster les cordes, mais si vous ne faites pas attention, il y a potentiellement dangereux. Surtout quand votre corde et le mur est trop près, être sûr de faire face au mur, le corps légèrement vers le bas à la terre. En outre, la façon dont vous pouvez également utiliser la pédale rock pied maîtrisé vers le bas direction et la vitesse.