실내 암벽 등반 기술

실내 암벽 등반 :

실내 암벽 등반은 바위 점 위치, 손 발 인간의 사지를 들어, 위의 크고 작은 바위 포인트 장착 다른 각도, 인공 바위 벽 (보통 6-8 미터 높이)의 다른 어려움에서 키가 큰 방 세트입니다 등반 경험을 완료 등반. 실내 암벽 난이도는 사람에 의해 직접 제어 될 수있다.

바위는 인공 절벽과 자연 바위로 분할된다. 인공 바위 인공 바위와 노선 아날로그 벽. 실내 및 실외 암벽 등반 훈련, 어려움과 제어가 용이, 더 유연하지만, 제한된 높이와 현실과 교육 시간의 정도를 수행 할 수있다. 자연 바위 벽, 지각 운동에 자연 자연 절벽입니다 현실과 강한의 도전의 감각을 준다, 암벽 등반과 암벽 등반 루트 및 등산 사이트와 같은 보스, 홈, 균열, 고도 등의 풍부한 천연 바위 경로 변경을 선택할 수 있습니다, 등 느낌 "내 피크를 배치 할"발생할 수 있습니다.

기술 등반 :

1. Toprope : 주로 두 그룹에서 수행 연습,로 사용된다. 보호 그룹을 설정했다, 바위 등반 벽 훅 앤 루프를 통해 고정 로프, 산악인의 허리 벨트 허리 훅 앤 루프가 다른 쪽 끝에있는 사람들을 통해 전달하고 손을 보호하기 위해 고집에 부착 된 로프의 한쪽 끝 . 그래서, 로프 위의 의미에서 등산을 보호하고, 초보자를위한 적합 하락에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

2. 납 : 적절한 경로 등반을 계속 찾는 등산객이 필요합니다. 밧줄과 버튼 그룹 (퀵 드로우)를 운반하는 산악인, 등반 로프는 경우, 등반 벽과 다른 보호 장치에 볼트로 고정합니다. 한 번 실수 만 그 자신의 힘 "돌아 오는"에 의지 할 수 있었다 폭포.

3. 볼더링 : 이탈리아의 "바위를 등반는"지금 일반적으로 모든 가을 스포츠를 비행 할 수 있도록 의미한다. 다른 장비없이 신발을 등반하는 가장 독창적 가장 자연 암벽 등반이다. 높이 바위 일반적으로 아래 사m, 낮은 랜딩 패드입니다. 바위의 이상 사m하는 Toprope 방법은, 안전 로프 위에서 것은 좋은 걸.

노트:

실내 암벽 등반 등반 확보 일대일 도움을 준비 활동, 보안이 거의 보장되어 있지만, 등반의 과정에서 활동을 준비하지 않는, 여전히 매우 취약합니다. 중요한 도약, ​​충분한 워밍업 오르기 전에, 아주 쉽게 근육과 인대를 당겨하는 경우. 등산은 좋은 것 등반을 침해하지 않고, 헐렁한 옷을 입는다. 그러나, 신발, 등반 중요한 역할을합니다. 또한 올바르게 착용하는 보호 장구에주의를 기울 보호 장비를 착용하십시오. 타이 너무 세거나 느슨하게하지 다리 사이 검지 손가락 폭 사이의 거리가 가장 좋다. 그것은 너무 꽉, 그것은 등반의 자세에 영향을 쉽게 벗겨 너무 느슨합니다. 오르기 전에, 바위 앞에 관찰하는 것이 중요하다 길을 정리하려고합니다. 바위 페달 후 향해 내리막 등반 정상에 즉시 아직 긴장-하지 않습니다. 바위 - 밧줄을 조정 다음 도움말의 보호를 받고 있기는하지만, 그러나 당신이 관심을 지불하지 않는 경우, 잠재적 인 위험이 있습니다 - 일반적으로 내리막으로 알려져 있습니다. 당신의 로프와 벽에 너무 가까이 특히, 약간 다시 땅으로 ​​내려 몸, 벽에 직면해야합니다. 또한, 당신은 또한 풋 페달 바위를 사용할 수있는 방법은 방향과 속도를 마스터.