암벽 등반 헬멧은 당신의 신뢰를 구축

암벽 등반 야외 스포츠를 성장 새로운, 바위 등반 투어는 반나절에서 그룹 또는 개인에 대해 적용 할 수 있습니다, 하나의 피치 상단의 하루 또는 다중 일 투어 등반 로프로 묶었.

안전하게 등반하는 것은 누군가 다른 사람의 손에 당신의 인생을 넣어해야합니다. 아주 땅에 5m를 쏟아 잠재적으로 영원히 우정이나 관계를 망치 어깨를 spraining처럼 아무것도 없습니다. 만약 더 나쁜 그것 당신의 등반 확보는 안전을 위해 밖으로 볼 arsed 수 없기 때문에.

기본적으로 이것은 당신이 벽을 확장하고, 성공적으로 내려 왔어요 때, 당신은 효과적으로 tankful 당신을 빌레이되어 누구와 신뢰를 구축 할 것을 의미한다. 당신이 잠재적 인 배우자, 또는 비즈니스 파트너를 테스트하기 위해 찾고 있다면, 암벽 등반 실제 골키퍼 누가 볼 수있는 좋은 필터 역할을 할 수있다.

암벽 등반은 달리기 나 수영 같은 전문 스포츠는 종종 근육의 다양한 세트를 요구할 수 물리적 작업이 아니라 불균형과 준비가 몸을 떠나, 단지 특정 근육 그룹을 대상으로 workout.Very 전신이다.

팁
1. 기본 장비 : 벨트, 하락, 상승, 카라비너​​가 빠르게 걸 (최소 30), 60m 로프 (2-3), 헬멧 및 여러 로프
오르는 경우 2. 대부분 등반 루트는 25m 이상, 그래서 로프의 길이도 고려 매듭 안전 로프해야
3. 좋은 안전 의식을 개발합니다. 일부 라인에서 자갈 많이 있기 때문에, 사전에 안전 여부를 등산 장비를 확인하고 헬멧을 착용
경로 4. 일부 정상 회담은 밧줄을 문질러.
5. 등반하기 전에 브래킷을 확인하고는 강철 와이어 브래킷을 사용하지 않는 것이 좋습니다
지역의 록 클럽은 당신을 도울 것입니다에서 6 현지 상황에 문의
환경 보호에주의 7.. 체육관에서 쓰레기를 포기하지 마십시오. 괄호를 가지고 사이트에 고정하지 마십시오.
8. 등산은 발가락 베어링 응력을 유지하기 위해 일반 신발보다 2 ~ 3 사이즈 작은 특정 등산 신발을 착용해야합니다.