تسلق الصخور خوذة تبني ثقتك بنفسك

تسلق الصخور هو جديد المتزايدة الرياضة في الهواء الطلق، وجولة تسلق الصخور يمكن تكييفها لجماعات أو أفراد في نصف يوم، لمدة يوم كامل أو أيام متعددة جولات من الملعب واحد أو أعلى مشدود التسلق.

تسلق بأمان يتطلب منك ان تضع حياتك في يد شخص آخر. لا يوجد شيء تماما مثل تراجع 5M على الأرض، ويحتمل أن تكون اصابته بالتواء في الكتف لتدمير صداقة أو علاقة إلى الأبد. والأسوأ من ذلك إذا به لأن belayer الخاص بك لا يمكن arsed إلى البحث عن سلامتك.

أساسا هذا يعني أنه عندما كنت قد تسلق الجدار، وينزل بنجاح، وكنت قد بنيت بشكل فعال tankful علاقة ثقة مع كل من وbelaying لك. إذا كنت تبحث لاختبار الزوج المحتمل، أو شريك تجاري، يمكن أن تسلق الصخور بمثابة مرشح جيد لمعرفة من هو الحارس الحقيقي.

تسلق الصخور هو الجسم كله workout.Very الرياضية المتخصصة مثل الجري أو السباحة غالبا ما تستهدف جماعات معينة من العضلات فقط، وترك الجسم غير متوازن نوعا ما، وغير مستعدة للقيام بمهام المادية التي قد تتطلب مجموعة واسعة من العضلات.

نصائح
1. المعدات الأساسية: الأحزمة، وهبوط، ارتفاع، حلقة تسلق، وسرعان ما علقت (30 على الأقل)، الحبال 60M (2-3)، وخوذة وحبل عدة
2. معظم طرق التسلق هي أكثر من 25 مترا، لذلك يجب النظر في طول الحبل جيدا، وحبل السلامة عقدة عندما تسلق
3. تطوير الوعي بالسلامة جيد. تحقق تسلق الجبال المعدات سواء السلامة مقدما، وارتداء الخوذات، كما أن هناك الكثير من الحصى في بعض الخطوط
4. بعض القمم من الطرق فرك الحبال.
5. التحقق من الأقواس قبل التسلق، وليس من المستحسن استخدام الأقواس أسلاك الفولاذ
6. استشر الظروف المحلية من نادي الروك المحلي سوف تساعدك
7. إيلاء الاهتمام لحماية البيئة. لا رمي القمامة في صالة الألعاب الرياضية. لا تأخذ الأقواس وقفل على الموقع.
8. على المتسلقين ارتداء أحذية تسلق محددة، والتي هي 2-3 حجم أصغر من الأحذية العادية للحفاظ على الضغط اصبع القدم تحمل الخاصة بك.