Consigli di arrampicata su roccia
Aurora
casco
2016-05-27 10:12:27
Era sicuro che un sacco di gente sembrava che arrampicata su roccia è una tomaia prevalentemente in movimenti di resistenza del corpo, era su un solo lato. Molte persone è saliti per la prima volta, braccio sempre fatica, perché non riescono a capire il potere di gamba.
Scalata per la prima volta, opzioni generali, quindi, se siete anziane, media distanza, probabilmente la maggior parte delle persone potrebbe salire, ma se gamma-alcuni più in un grande parcheggio posto perché si desidera selezionare, così tanto, si stanca, anche spargimento dovuto l'errore di sourcing.
Arrampicata su roccia è un esercizio di sport completo di qualità, non solo può raggiungere sorprendente coraggio e forza sovrumana, un'eccellente flessibilità, può migliorare la resistenza e buon giudizio.
Consigli esercizio giornaliero: pull-up può aumentare il braccio e coordinamento flessibile di dito forza può saltare corda esercizio; ping-pong e scacchi grande beneficio per sviluppare la sentenza; nuoto esercita funzione cardiorespiratoria, migliorare la resistenza e la forza del corpo.
Suggerimento: le dita per afferrare la roccia punto giri possono salvare mani e piedi e, se necessario, "perpetual" è due volte più;
Cadendo orientato al rock, dolore nelle membra tese non toccherà sulla parete; la roccia può indossare sottili scarpe con la suola, meno della metà e molto più facile; punti di osservazione prima di itinerari di arrampicata, selezionati, è possibile aumentare la velocità di arrampicata.
Scalata per la prima volta, opzioni generali, quindi, se siete anziane, media distanza, probabilmente la maggior parte delle persone potrebbe salire, ma se gamma-alcuni più in un grande parcheggio posto perché si desidera selezionare, così tanto, si stanca, anche spargimento dovuto l'errore di sourcing.
Infatti, per un sacco di persone prima salita, il primo è un problema psicologico per essere risolto. Prima di tutto, dovete aver fiducia il vostro protettore, è necessario conoscere o porre la sua esperienza di arrampicata e protetta. In secondo luogo, si desidera bloccare, controllare l'equipaggiamento e la protezione, vedere se la cintura è bloccata, bloccare la porta è bloccata.
Consigli di azienda Shenzhen Aurora, arrampicata, arrampicata e non dimenticare di indossare un casco per proteggere la sicurezza.
Arrampicata su roccia è un esercizio di sport completo di qualità, non solo può raggiungere sorprendente coraggio e forza sovrumana, un'eccellente flessibilità, può migliorare la resistenza e buon giudizio.
Consigli esercizio giornaliero: pull-up può aumentare il braccio e coordinamento flessibile di dito forza può saltare corda esercizio; ping-pong e scacchi grande beneficio per sviluppare la sentenza; nuoto esercita funzione cardiorespiratoria, migliorare la resistenza e la forza del corpo.
Suggerimento: le dita per afferrare la roccia punto giri possono salvare mani e piedi e, se necessario, "perpetual" è due volte più;
Cadendo orientato al rock, dolore nelle membra tese non toccherà sulla parete; la roccia può indossare sottili scarpe con la suola, meno della metà e molto più facile; punti di osservazione prima di itinerari di arrampicata, selezionati, è possibile aumentare la velocità di arrampicata.
Non dimenticare di indossare Arrampicata Caschi proteggono sicurezza quando arrampicata, Aurora si specializza nella produzione di caschi, Tel + 86-755-23048882, e-mail sales@aurorasport.com