Horolezectví tipy
polární záře
přilba
2016-05-27 10:12:27
Byl si jistý, hodně lidí pocit, že horolezectví je především na horní pohyby těla sílu, to byl jednostranný. Mnoho lidí vylezl poprvé, vždy nabít únava, protože nemohou pochopit sílu nohou.
Lezení pro první čas, obecné možnosti, takže, pokud jste starší a střední vzdálenosti, zřejmě většina lidí mohl vylézt, ale pokud gama-ještě ve velké parkovací místo protože chcete vybrat, tolik, to unaví, dokonce prolévání kvůli získávání chybu.
Horolezectví je sport cvičení komplexní kvality, nejen dosáhnout úžasné odvahy a nadlidskou sílu, výbornou pružnost, může zlepšit vytrvalost a dobrý úsudek.
Denní cvičení doporučení: pull-up může zvýšit ruku a prst sílu flexibilní koordinaci mohou skočit lana cvičení; stolní tenis a šachy velký přínos k rozvoji úsudku; plavání, cvičení kardiorespirační funkce, zvýšení tělesné síly a vytrvalosti.
Tip: prsty sevřít rock point zapne může uložit, ruce a nohy, a je-li to nezbytné, "věčný" je dvakrát více;
Pádu, rock orientovaný, bolesti v končetinách, natáhla nebude dotýkat na zdi; skála může nosit tenké podrážkou boty, méně než polovinu a to mnohem snadněji; pozorovacích bodů před lezení, vybrané trasy, můžete zvýšit rychlost lezení.
Lezení pro první čas, obecné možnosti, takže, pokud jste starší a střední vzdálenosti, zřejmě většina lidí mohl vylézt, ale pokud gama-ještě ve velké parkovací místo protože chcete vybrat, tolik, to unaví, dokonce prolévání kvůli získávání chybu.
Ve skutečnosti pro spoustu lidí první stoupání, první je psychologický problém vyřešit. Za prvé musíte věřit své ochránce, musíte vědět, nebo se zeptejte jeho horolezecké a chráněné zkušenosti. Za druhé budete chtít zamknout, zkontrolujte zařízení a ochranu, viz, pokud bezpečnostní pás je uzamčen, je zamknutý zámek dveře.
Tipy pro společnost Shenzhen Aurora, horolezectví, lezení a nezapomeňte nosit helmu na ochranu bezpečnosti.
Horolezectví je sport cvičení komplexní kvality, nejen dosáhnout úžasné odvahy a nadlidskou sílu, výbornou pružnost, může zlepšit vytrvalost a dobrý úsudek.
Denní cvičení doporučení: pull-up může zvýšit ruku a prst sílu flexibilní koordinaci mohou skočit lana cvičení; stolní tenis a šachy velký přínos k rozvoji úsudku; plavání, cvičení kardiorespirační funkce, zvýšení tělesné síly a vytrvalosti.
Tip: prsty sevřít rock point zapne může uložit, ruce a nohy, a je-li to nezbytné, "věčný" je dvakrát více;
Pádu, rock orientovaný, bolesti v končetinách, natáhla nebude dotýkat na zdi; skála může nosit tenké podrážkou boty, méně než polovinu a to mnohem snadněji; pozorovacích bodů před lezení, vybrané trasy, můžete zvýšit rychlost lezení.
Nezapomeňte nosit, horolezecké přilby k ochraně bezpečnosti při lezení, Aurora společnost se specializuje na výrobu, horolezecké přilby, Tel + 86-755-23048882, e-mail sales@aurorasport.com