Dağ tırmanışı ipuçları
Aurora
kask
2016-05-27 10:12:27
Bir sürü insan hissettim kaya tırmanışı ağırlıklı olarak üzerinde bir üst olduğunu emin vücut gücü hareketleri, bu tek taraflı. Birçok kişi ilk kez tırmandı her zaman kol yorgunluk, bacak güç anlamıyorlar çünkü.
İlk kez, genel seçenekler, tırmanma, eğer büyük, orta mesafe, sen muhtemelen çoğu insan tırmanmak, ama eğer gama-, bu kadar seçmek istediğiniz çünkü biraz daha büyük bir park yerinde bu, kaynak hata nedeniyle bile dökülme yorulur.
Kaya tırmanışı spor egzersiz olduğunu kapsamlı kalite, sadece şaşırtıcı cesaret elde edebilirsiniz ve insanüstü güç, mükemmel esneklik, dayanıklılık ve iyi karar geliştirebilir.
Günlük egzersiz önerisi: pull-up kol artırabilir ve parmak gücü esnek koordinasyon atlama ipi egzersiz; yargı geliştirmek için Masa Tenisi ve satranç büyük yarar; Solunum fonksiyon Yüzme egzersizleri, beden gücü ve dayanıklılık geliştirmek.
İpucu: el ve ayak parmakları rock noktası döner kavrama için kaydedebilirsiniz ve gerekirse, "sürekli" iki kez daha fazla;
Rock odaklı düşüyor, duvara uzanmış bacaklarda ağrı dokunmayacaksın; kaya ince kalın tabanlı ayakkabı, daha az yarısından daha ve çok daha kolay giyebilir; tırmanma, seçilen güzergah önce gözlem noktaları, tırmanma hızı artırabilir.
İlk kez, genel seçenekler, tırmanma, eğer büyük, orta mesafe, sen muhtemelen çoğu insan tırmanmak, ama eğer gama-, bu kadar seçmek istediğiniz çünkü biraz daha büyük bir park yerinde bu, kaynak hata nedeniyle bile dökülme yorulur.
Aslında, bir sürü insan ilk tırmanış, çözülmesi gereken bir psikolojik sorun ilkidir. Her şeyden önce kendine koruyucu güvenmelisin, biliyor ya da onun tırmanma ve korumalı deneyim sormak gerekir. İkinci olarak, istediğiniz kilit, kontrol ve koruma, bkz: emniyet kemeri kilitliyse kilit kapı kilitli.
Shenzhen Aurora şirket ipuçları, kaya tırmanışı, tırmanma ve güvenliğini tehdit edecek bir kask giymeyi unutma.
Kaya tırmanışı spor egzersiz olduğunu kapsamlı kalite, sadece şaşırtıcı cesaret elde edebilirsiniz ve insanüstü güç, mükemmel esneklik, dayanıklılık ve iyi karar geliştirebilir.
Günlük egzersiz önerisi: pull-up kol artırabilir ve parmak gücü esnek koordinasyon atlama ipi egzersiz; yargı geliştirmek için Masa Tenisi ve satranç büyük yarar; Solunum fonksiyon Yüzme egzersizleri, beden gücü ve dayanıklılık geliştirmek.
İpucu: el ve ayak parmakları rock noktası döner kavrama için kaydedebilirsiniz ve gerekirse, "sürekli" iki kez daha fazla;
Rock odaklı düşüyor, duvara uzanmış bacaklarda ağrı dokunmayacaksın; kaya ince kalın tabanlı ayakkabı, daha az yarısından daha ve çok daha kolay giyebilir; tırmanma, seçilen güzergah önce gözlem noktaları, tırmanma hızı artırabilir.
Tırmanma giymeyi unutma kask koruma güvenlik ne zaman tırmanma, Aurora şirket kask, Tel + 86 tırmanma üretiminde uzmanlaşmış-755-23048882, e-posta sales@aurorasport.com