Альпинизм Последовательность Базовая помощь

Альпинизм Последовательность Базовая помощь

Есть четыре способа установить это. 

· На верхней страховкой

· На верхней страховкой задней вторую линию как "ложное корде"

· Соло веревочные страховки самостоятельно 

· Ведущий

Делайте все, что является наиболее благоприятным для получения в большом количестве кругов.

1. Начните с всего за два пособников и не ромашка цепями.

2. Клип пособник непосредственно кусок. (Никогда не обрезать Biner прикрепленный к части, потому что это сокращает ваши достижения в следующей части. При использовании пособников Etrier стиле, убедитесь, что пособник ориентирована право (если шагать левой ногой, шаг осталось от центра).

3. Не останавливаясь, шаг всю дорогу, пока ваша талия не на кусок (или выше, если вы можете).

Наконечник Это более удобно положить Yours каблуками и смазать ногу, что не в theaiders на стене.

4. Возьмите другой Айдер и клип следующий кусок. Убедитесь, что пособников не перекрываются и шаги не были скручены.

5. Шаг в следующий пособника на самом высоком этапе, что является удобным (обычно это шаг или два снизу вверх).

6. Освободить вашу нижнюю Айдер и клип его в сторону из вас использовать. Всегда обрезать Айдер на то же место, так что образует привычку, и вы всегда знаете, где пойти на это.

7. Закрепите веревку к детали (пропустите этот шаг, если вы топ тросы без притворной корде).

8. Прогулка на Айдер весь путь до вашей талии не на бинера. Если вы можете сбалансировать, а затем перейти еще выше в пособника. В общем, вы хотите, чтобы ходить, как высоко, как эффективно можно.

9. Повторите.

Полезные советы

На самом деле попасть ногой в пособника. Стоя на пальцах в пособника будет записывать телят. На низкой угловой местности трудно ваша нога полностью в шаге. Это помогает превратить вашу ногу в сторону, как вы положите его в пособника. , , то сгладить его.