Die Grundlagen des Kletterns

Klettern Fähigkeiten ausgezeichnete Projekt, starke Magie ist das Klettern nicht, zu lernen, wie arbeitssparende zu verwenden Aktion Waffen zu verhindern, geschwollene Müdigkeit und maximale Pause in der Steigung, ist der Weg zu klettern.

Klettern sollte zuerst den Haltepunkt bestimmen vor, abgesehen von den Pausen in anderen Orten nicht schneiden Pulver und Ruhe. Zwei Pausen dazwischen angenommen so bald wie möglich zu werden; auf jeder Seite für mehr als 5 Sekunden nicht zu erfassen waren, ändert sich solche perversen kleinen Punkt schnell durch die Art und Weise Sie so viel wie möglich greifen, die beiden Greifer Ihre Arme und Finger im Verlauf der Handlung zu entspannen.

Klettern kann Punkt Balance zu handhaben, nach oben verwendet werden, oder verschiedene Formen der Reaktion. Wegen der Macht drängen, hauptsächlich zu Fuß, manchmal Griffe nur für die Balance, kneifen den Griff ermöglicht es dem Kletterer auf der langjährigen guten Kreide, fiel fiel frei mit einer Hand, auf der Suche nach sicheren Griff in oder Platzierung Felsen verwendet Qi Fixpunkt.

Beim Klettern, Schultern und Körper muss drehen ausreichenden Druck aufrecht zu erhalten, sollte Kraft nach unten sein, anstatt den Riss in Richtung ziehen. Keine offensichtlichen Griff Punkte, nur zwei Füße oder einen Fuß mit einer Hand drücken Sie die andere Art und Weise, können Sie steile Felswände erklimmen. Rock-Frakturen variiert in der Breite, halten einige schmale die ganze Hand, aber breiter als die Hand, einige schmaler als die Faust, müssen Sie den Palm zu drehen Risse zu reparieren. Anwendbar Fähigkeiten und Schwierigkeiten auf den Kletterer je Palm Größe zu klettern.

Klettern ist nicht nur ein Sport, es ist eine Lebenseinstellung. Durch die Felswände mit dem Körperkontakt zu bewegen, und weiter an die Spitze der Freuden und Ängste von dem Absinken der Auflage zu klettern, setzt also ganz real frei.

Die Grundlagen des Kletterns:

1. Grab, schnappt sich den erhöhten Teil des Felsens.

2. Grab, greifen die Ränder des Felsen mit seiner Hand, Risse und Kanten.

3. Ziehen Sie, fassen Sie die Vorderseite über dem festen Prämisse von Fulcrum, an der Wand des kleinen Arm befestigt ist, greifen die Stein Risse oder andere Gelände, mit Waffen und Kleinwaffen bilden oder um den Körper zu bewegen.

4. Drücken Sie, verwenden Seite, unter dem Felsen oder Objekt, mit Armkraft den Körper bewegen lässt.

5. Stretch, greift in seine Schlitz, Qu Qu oder Finger mit dem Palm öffnen, den Riss im Gestein als Drehpunkt zu halten, und den Körper zu bewegen.

6. Pedal, medialen Vorderfuß oder Zehen der Pedalkraft unterstützt Körper, die Belastung der oberen Extremitäten zu verringern.

7. Kreuz, seine eigene Flexibilität mit Schwierigkeiten zu vermeiden, eine günstige Unterstützung zu suchen.

8. hängen, legte eine Zehe oder Ferse hängenden Felsen, Körperbalance Körperbewegung beibehalten wird.

9.Step, indem Sie Ihre Füße Männer vor einem größeren Punkt trat, die Belastung der oberen Extremitäten zu reduzieren und den Körper zu bewegen.