Chine fabricants vélo casque: le vélo nous rend plus intelligent, plus heureuse vie

De Canada neuroscience BrianChristie chaque matin pour lui donner un développement additionnel du cerveau (rafraîchissant). Bien sûr, ici n'est pas la boisson plusieurs tasses de café ou un plusieurs sites de jeu avec une concentration élevée jeu de puzzle. «J'apporte généralement un vélo et rouler 45 minutes du stade, puis roulé à partir de la salle de gym où je travaille," at-il dit. "Chaque fois que la course après la fin d'un couple d'heures le matin, je me sens la pensée du cerveau sobre, claire et active. Après une période de temps où je travaille, lorsque l'état est pauvre, je vais à nouveau rouler mon vélo, laissez votre esprit de nouveau dans le Groove. "

Faire du vélo, travail, faire du vélo, de sorte répétée. La science prouve que le système peut être stimulé plus d'avantages à vélo, nous ne savons pas. Récemment, dans le journal de la recherche clinique et de diagnostic, les scientifiques ont constaté que, avant le test, les gens à vélo entre 30 minutes pour terminer que les personnes sans manèges ont une meilleure mémoire, le raisonnement et la planification. Et ils terminent l'épreuve du temps encore plus court.

Bien sûr, en plus de stimuler la croissance du cerveau, un vélo ou d'autres aspects de vos avantages pour la santé. Il y a eu beaucoup d'expériences scientifiques et de soutien: un bon vélo expérimenté contribue à améliorer votre humeur, vous faire sentir positive en tout temps. Rouler à vélo est source d'inspiration, soulage l'anxiété, la pression de suralimentation peut même faire votre mauvaise humeur a disparu.

Rappelles toi:

Même si le mouvement lui-même est un modèle de santé, mais il consomme également de l'énergie, aura également un fatigué, peut également produire une pression, surtout si vous étiez sur le point de commencer et de revenir à la scène. Lorsque vous commencez l'exercice, habituellement de mettre une certaine pression sur moi-même, que votre corps libère naturellement cortisol pour soutenir votre rythme cardiaque, la pression artérielle et la glycémie, de MonikaFleshner un professeur de physiologie intégrative à l'Université du Colorado a dit. Lorsque votre condition physique augmente, et vous avez besoin de plus de temps, plus difficile à atteindre la réception et de l'état initial. "Energetic jeunes, vous pouvez choisir des environnements d'équitation plus difficiles, cela est OK. Parce que votre corps peut supporter ce genre de pression, si vous voulez faire de l'exercice."

Comment monter un vélo afin de rendre les gens heureux? Quel est exactement le secret? Bike trois à cinq fois par semaine. Durée 45-60 minutes à la fois, et garder votre fréquence cardiaque à un montant maximum de 50% à 85% peut être faite. Bien sûr, cela est pour les amateurs de cyclisme ordinaires. Si vous êtes un personnel sérieux amateur ou professionnel à cheval, en fonction des conditions spécifiques pour l'ajuster.