China Manufacturers casco della bici: Bici di guida ci rende più intelligenti, più felice la vita

Dal Canada neuroscienze BrianChristie ogni mattina per dargli un ulteriore sviluppo del cervello (rinfrescante). Naturalmente, qui non è la bevanda diverse tazze di caffè o uno più siti di gioco con alta concentrazione gioco di puzzle. "Io di solito portare una bicicletta e 45 minuti allo stadio, allora guidato dalla palestra dove lavoro," ha detto. "Ogni volta che la corsa dopo la fine di un paio d'ore al mattino, mi sento cervello pensante sobrio, chiaro e attivo. Dopo un periodo di tempo quando lavoro, quando lo stato è scarsa, io ancora una volta guidare la mia moto, per non il vostro spirito di nuovo nella scanalatura. "

Andare in bicicletta, il lavoro, andare in bicicletta, in modo ripetuto. La scienza dimostra che il sistema può essere stimolato più benefici di ciclismo che non conosciamo. Recentemente sulla rivista di ricerca clinica e diagnostica, gli scienziati hanno scoperto che prima della prova, le persone in bicicletta tra i 30 minuti per completare rispetto alle persone senza giostre hanno una migliore memoria, il ragionamento, e la pianificazione. E completano la prova del tempo ancora più breve.

Naturalmente, oltre a stimolare la crescita del cervello, in sella a una bicicletta o altri aspetti del vostro benefici per la salute. C'è stato un sacco di esperimenti scientifici e di sostegno: un esperto buona ciclismo aiuta a migliorare il vostro umore, ti fanno sentire positivamente in ogni momento. In sella a una bicicletta è stimolante, allevia l'ansia, pressione di sovralimentazione può anche fare il vostro cattivo umore scomparve.

Ricorda:

Anche se il movimento stesso è un modello di salute, ma consuma anche energia, avrà anche un stanco, può anche produrre la pressione, soprattutto se si dovesse per iniziare e tornare sul palco. Quando si inizia a esercitare, di solito per mettere una certa pressione su me stesso, che il vostro corpo rilascia naturalmente cortisolo per sostenere la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e zucchero nel sangue, da MonikaFleshner un professore di fisiologia integrativa presso l'Università del Colorado ha detto. Quando la vostra forma fisica aumenta, e avete bisogno di più tempo, più difficile raggiungere la reception e stato iniziale. "Energetico giovani, è possibile scegliere gli ambienti di guida più difficili, questo è OK. Perché il vostro corpo in grado di sopportare questo tipo di pressione, se si vuole allenamento."

Come andare in bicicletta al fine di rendere le persone felici? Che cosa è esattamente il segreto? Bici da tre a cinque volte a settimana. Tempo di 45-60 minuti alla volta, e mantenere la frequenza cardiaca ad un importo massimo del 50% al 85% può essere fatto. Naturalmente, questo è per gli amanti del ciclismo ordinarie. Se sei un serio personale di guida amatoriale o professionale, in conformità con le condizioni specifiche per regolarlo.