China fabricantes de cascos moto: montar en bicicleta nos hace más inteligentes, más feliz la vida

De Canadá neurociencia BrianChristie cada mañana para darle un desarrollo adicional del cerebro (refrescante). Por supuesto, aquí no es la bebida varias tazas de café o uno más sitios de juegos con alta concentración juego de puzzle. "Por lo general llevar una bicicleta y paseo de 45 minutos al estadio, y luego monté desde el gimnasio donde trabajo", dijo. "Siempre que el viaje después del final de un par de horas por la mañana, me siento cerebro pensante sobria, clara y activa. Después de un período de tiempo cuando trabajo, cuando el estado es pobre, una vez más, yo en mi bicicleta, y mucho su espíritu de nuevo en el surco ".

Andar en bicicleta, trabajo, montar en bicicleta, por lo repetido. La ciencia demuestra que el sistema puede ser estimulado más beneficios de ciclismo que no conocemos. Recientemente en la revista de investigación clínica y de diagnóstico, los científicos descubrieron que antes de la prueba, las personas que completan un ciclo entre 30 minutos para completar que las personas sin paseos tienen una mejor memoria, el razonamiento y la planificación. Y que completen la prueba del tiempo aún más corto.

Por supuesto, además de impulsar el crecimiento del cerebro, montar en bicicleta u otros aspectos de sus beneficios para la salud. Ha habido un montón de experimentos científicos y apoyo: una buena bicicleta con experiencia ayuda a mejorar su estado de ánimo, que se sienta como positiva en todo momento. Andar en bicicleta es inspirador, alivia la ansiedad, la presión de sobrealimentación incluso puede hacer que su mal humor se desvaneció.

Recuerda:

Incluso si el movimiento en sí es un modelo de salud, pero también consume energía, también tendrá un cansado, también puede producir presión, especialmente si estuviera a punto de empezar y volver a los escenarios. La primera vez que comience a hacer ejercicio, por lo general para poner un poco de presión sobre mí mismo, que su cuerpo libera cortisol, naturalmente, para apuntalar su azúcar en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la sangre, desde MonikaFleshner un profesor de fisiología integrativa en la Universidad de Colorado, dijo. Cuando aumenta su condición física, y que necesita más tiempo, más difícil llegar a la recepción y estado inicial. "Los jóvenes energéticos, se pueden elegir los entornos más difíciles de montar, esto está bien. Debido a que su cuerpo puede soportar este tipo de presión, si desea hacer ejercicio."

Cómo montar una bicicleta con el fin de hacer feliz a la gente? ¿Qué es exactamente el secreto? Bicicleta de tres a cinco veces a la semana. Tiempo 45-60 minutos a la vez, y mantener su ritmo cardíaco en un importe máximo del 50% al 85% se puede hacer. Por supuesto, esto es para los amantes del ciclismo ordinarios. Si usted es un personal grave montar amateur o profesional, de acuerdo con las condiciones específicas para ajustarlo.